「fitness」タグの記事一覧

ダイエットの正しい意味知ってる?

Kiwako

知ってても知らなくても、↑をポチ!でお願いします ダイエット=痩せること って思っていませんか? 違いますよ! ダイエットとは 食生活を整えることで 適正な体重にすることです。 なので、 痩せている人は 食生活を整えるこ・・・

きれいになりたい!と思っている人へ

Kiwako

タイトルで思わず手を挙げそうになった人、正直に↑をポチッとだ! テレビを見ていると、 きれいな女優さんや かっこいい俳優さんが たくさんいますよね。 そんな素敵な方を見て思うのが・・・ 『きれいになりたーい!』 想いの大・・・

仕事に集中したければ、●●●!

Kiwako

確かにね!と思ったら、↑ をポチッとお願いします♪   仕事に行き詰った時どうしていますか? 仕事をしていると、 時に思い通りに進まない事も ありますよね。 あなたはそんな時に どのような行動をしますか? 気力・・・

胸を広げて過ごそう

Kiwako

よし、やってみよう♪と思った方は、↑をポチッとお願いします!   以前正しい姿勢について お伝えしましたが、 (その記事はコチラ) 正しい姿勢で過ごすことは 周りからの信頼度が 上がるだけではなく、 自分自身の・・・

腹筋女子の努力

Kiwako

足を動かして腹筋を鍛えるって どうやるのか知りたい!と思った方は ↑をポチッとお願いします!   私ついつい見てしまうんです!!   温泉に行った時に 美しいシルエットの女性を・・・ 特にきれいなくび・・・

生涯美男美女であるために

Kiwako

だよね!!!と思った方、ぜひ↑をポチッとお願いします!   自分がおじいちゃん・おばあちゃんになった姿を想像したことありますか?   電車に乗っていたある日のこと。 背筋がスッと伸び、 トレンチコート・・・

いいオンナといいオトコはこう休んでる

Kiwako

ほ~ほ~ほ~と思った方は、↑をポチッとお願いします! 前回出てきた   『アクティブレスト』   (記事はこちらから飛べます) これは、プロのスポーツ選手も 取り入れている疲労回復法です。 疲れが溜ま・・・

動きたくない時は動くと決める

Kiwako

ためになった!と思ったら ↑ をポチッとお願いします♪ 最近忙しくて身体がだるい。 動きたくない・・・   できることならコタツで一日過ごしたい! なんて思いませんか? とってもよく分かります! では、そんな生・・・

ズボラでもダイエットできちゃう!?

Kiwako

楽してやせたーい!! これが本音ではないでしょうか? 毎日忙しいし、 ダイエットするための時間なんてない。 痩せたいとは思うけれど、 そのために 努力することはめんどくさい。 今の生活を変えずに痩せたい。 そんなあなたに・・・

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