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テレビを見ていると、
きれいな女優さんや
かっこいい俳優さんが
たくさんいますよね。


そんな素敵な方を見て思うのが・・・


『きれいになりたーい!』


想いの大きさに違いがあるけれど、
誰もが持つ願望ではないでしょうか?


願望があるから、
行動に移して
どんどんきれいになって、
それにともなって自信がついてくる!
だから、
とりあえず行動しよう!


という様な事をよく聞きますが・・・


それができるなら
みんなきれいになってるよ!

なんて思ったり。


できないのが当たり前です♪
できる人はごく一部!


ダイエットを始め、成功する人は
約30~40%



その成功者がダイエット後の
体重をキープする確率は
約20%



つまりダイエット成功後
その体重をキープし続けている人は
全体の10%
くらいと言われています。


この統計をご存知でしたか?
そして、この事実を知り、
どの様に感じましたか?


私がお伝えしたいことは一つだけ!


ダイエットに失敗しても
自分を責めないで下さい!



という事です。


ダイエット失敗で自己肯定感を
下げては絶対にいけません!



自己肯定感が下がると
魅力が半減
してしまいます!


ダイエット成功者なんて
10人中1人いるかいないかなんだし、
『まぁ、いっか♪』
って軽い気持ちでいることが大切です。


失敗したら再スタートすれば
いいだけの話なのですよ。