足を動かして腹筋を鍛えるって
どうやるのか知りたい!と思った方は
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私ついつい見てしまうんです!!

 


温泉に行った時に
美しいシルエットの女性を・・・


特にきれいなくびれには目がありません♪


温泉につかっていたら、
ターゲット発見!!
(あっ、いやらしい目でみてませんよ!)
友人同士で来ているのか
楽しくお話をしています。
彼女は腰までお湯につかった状態で
お話をしていたのですが、
よく見ると足を動かして
腹筋を鍛えていました!!!
小さな努力の積み重ねが
美しいウエストを作る
のだと
改めて思う出来事でした。


巷では
割れた腹筋に憧れる
【腹筋女子】が多くいます。


彼女たちは
インスタグラムで
#腹筋女子
とハッシュタグをつけ、
くびれたウエストに
割れた腹筋の写真を投稿しています。


うっ・・・美しい!!
ついつい見とれてしまいます。


投稿を見ていると
今よりも体格ががっちりしていた
昔の写真も投稿されていて、
ビフォアー→アフター
として注目を集めています。


この様な投稿に多くの女性が
夢を見ることができるのでは
ないでしょうか?


確かにいいなぁと思うけれども、
腹筋女子って10代や20代でしょ。
と思った方もいるかもしれません。


しかし、投稿を見ていると、
子供がもうすぐ成人する
3人子供がいる
という様な40代50代の女性も
投稿しています。


夢を持つことはできます!


あなたは今の体型に満足していますか?


満足していない方に続けて質問します。


今のあなたの体型は
ビフォアーですか?
それともアフターですか?



この質問の答えによって
ダイエットをスタートする前から
痩せることができるかどうか
決まっているからです!
ダイエットしたい!
と思っているけれど、

自分の体型を
アフターと考えている人は
絶対に痩せません!



だって、自分で
そう決めているのですから。



今の体型を、
ビフォアーだと考えている人は
必ず痩せます!
今の自分から変化をすると
意識をしているのですから。


今の体型は誰にも見せられないと
思っているかもしれませんが、
痩せたら、なぜか太っていた時の写真を
恥ずかしく思わなくなる・・・
なんなら、投稿もできちゃう。
不思議な現象ですが、
これが女心なのかもしれませんね。



今年こそ痩せたいと思っているあなた!
今の体型をビフォアーだという
意識を持つことから始めてみては
いかがでしょうか?